Te invitam sa vii sa inveti sa meditezi impreuna cu noi! Suntem un grup de copii si mamici care practicam Sahaja Yoga de cativa ani buni si chiar se vad rezultatele: suntem mai echilibrati, ne putem controla mai bine atentia si invatam mai bine la scoala!

Cum sunt orele de Sahaja Yoga pentru copii? Vii impreuna cu parintii tai la acest curs, in cadrul caruia, prin intermediul unor activitati variate si antrenante, zicem noi, progresezi incet-incet, jucandu-te si petrecand o ora si jumatate placute in compania altor copii. Invatam despre centrele si canalele de energie din interiorul nostru, ne jucam, cantam, facem origami, vedem filmulete si, desigur, meditam.

Pentru a vedea programul din fiecare luna al acestui curs, urmareste rubrica Cursuri Bucuresti din partea de sus a paginii.

"Sa meditam si sa ne jucam" este un program de meditatie pentru copii si parinti. Atat copiii cat si parintii pot experimenta beneficiile meditatiilor zilnice, prin tehnici simple si distractive ce pot fi introduse in viata zilnica de familie.

Programul are la baza cunostintele de Sahaja Yoga, metoda de meditatie fondata de catre doamna Shri Mataji Nirmala Devi. Putem pe de o parte sa intelegem problemele comportamentale ale copiilor din ziua de azi, cauzate de societatea in care traim, iar pe de alta parte, sa gasim solutii pentru prevenirea sau rezolvarea lor. Prin experienta pe care o avem impreuna,  putem sa verificam influenta pozitiva a acestor cursuri.

Pe langa sesiunile de meditatie si de autocunoastere, sunt abordate intr-o maniera creativa si interactiva teme diverse cum ar fi cele  despre natura, animale, arta, traditii din lumea intreaga si multe altele. De asemenea, muzica si miscarea fac parte integranta din fiecare sedinta.

O sedinta dureaza 90 de minute iar frecventa este saptamanala. Programul se adreseaza copiilor cu varste intre 5 si 14 ani.